気軽に高地空間を体験してみてください

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高地トレーニングを日常に

「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動できる日本初の高地トレーニング専門スタジオ™。

高地(High Altitude)のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、きつい運動をしなくても高い効果を得られます。

故障のリスクを格段に抑えられる効果もあり、効率性と故障やケガリスクの低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法。

しかも高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることによる、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。

乳酸の増加を抑制することによる疲れにくい体づくりに加え、ミトコンドリアの増加による脂肪燃焼効果が高まり痩せやすい体へと変わっていきます。

しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか？　

空間丸ごと高地環境にする独自技術。酸素・二酸化炭素濃度が計測・徹底管理された安心・安全な空間で、のびのびと様々なトレーニングメニューを楽しめる。

空間内の酸素のみコントロールする独自技術。気圧が平地と変わらないので、高山病リスクを軽減し、高地トレーニングの効果だけを享受できる。

低酸素環境では、厳しい環境に追い込まれたと人体が察知してカラダの細胞が活性化！

本格的な身体作りから、美容効果、アンチエイジングまで期待できる。

高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。するとカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながるのです。

酸素濃度の低いハイアルチ空間では、ミトコンドリアが活性化するので、シエイプアップ、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。体内の細胞から鍛えるので、カラダの変化を感じやすいのが特徴です。

低酸素環境で筋トレすると軽い負荷でも速筋繊維が刺激され、筋肥大させる成長ホルモンが多く分泌されます。短時間で効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりができます。

各プログラムは小学4年生から受講可能

ラン＆ウオーク	一人一人のレベルに合わせて、歩行から本格的なランニングまで
バイク	軽いエクササイズから本格的なバイクトレーニングまで
スタジオプログラム*	ヨガ、体幹トレーニング、トランポリン、インターバルトレーニングなど
アスリートプログラム	競技力向上のためのスタミナアップを目指す本格的トレーニング
瞬発力トレーニング	競技力向上のため瞬発力を養うトレーニング週1-2回の継続トレーニング推奨

*一部スタジオプログラムはHOTPEPPER Beautyからご予約いただけます

会員種別	ご利用条件	月会費（税込）
デイ会員	月4回まで、平日10時―17時	11,000円
ウイークワン会員	月4回まで	13,200円
スタンダード会員	月8回まで	17,600円
プレミアム会員	月30回まで	20,900円
学生会員	大学生以下はウイークワン会員、スタンダード会員 2,200円引き（対象は小学校4年生以上）